主持們編做一隊「家務小隊」到訪不同類型的嘉賓屋企，與嘉賓傾談日常生活，並且幫對方做家務。透過做家務這瑣碎事，從中了解每位嘉賓的生活方式！主持亦會合力實測坊間傳說的種種家務秘技，發掘出最輕鬆做家務的方法；同時透過競技以習得各家務技巧，成為名副其實的「家務神隊友」！
林家熙 朱鉴然 林耀声 黄溢濠 岑乐怡 陈卓贤 黃可盈 杨乐文 黃奕晨 柯炜林 马槜铿 林恺铃 江熚生
钱小豪 蔡瀚亿 林明祯 吴耀汉 邵音音 袁祥仁 赵学而 黃奕晨 罗莽 曾志伟 詹瑞文 欧锦棠 赵善恒 谭杏蓝 李尚正 章彦琦 甄栢荣 余达志 何永航
杨尚友 余逸思 陈欣妍 陈海宁 郭奕芯 谭凯伦 杨天宇 黃奕晨 林千渟 练美娟 莫竣名 吴保锜 余香凝 张建声 梁祖尧 汤骏业 何启华 郭嘉骏 梁业 江熚生 王颂茵 何颖璇 李靖筠 易健儿
黃奕晨
曾贊學 陈俞希 黃奕晨
郑中基 张可颐 许博文 陈俞希 骆振伟 羅沛琪 克里瑟尔·孔松希 邵仲衡 章尾而 文凯玲 岑乐怡 陈子丰 区嘉雯 李建邦 李彩宁 余香凝 柳俊江 陈炳铨 蔡宝欣 余逸思 王颂茵 杨英伟 罗颂欣 李昭南 谭凯伦 沈殷怡 杨偲泳 陈欣妍 董嘉仪 张同祖 陈德森 陈桂芬 陈郁宪 刘江 蔡宛珊 白健恩 曾贊學
周家怡 周国贤 王家晴 李炘颐 陈安立 骆振伟 陈子丰 王颂茵 曾贊學 刘锡贤 黄靖涛 洪林小湛
蓝心湄
吴启洋 欧镇灏 叶振弘 陈炳铨
冯盈盈 宋宛颖 庄子璇 陆浩明
钱嘉乐 阮兆祥 麦美恩 林秀怡 林正峰 龚嘉欣 林景程 张驰豪 陈懿德 林智乐 黄婉曼 冯盈盈 陆浩明 郑衍峰 孔德贤 黄婧灵 黄紫恩
洪永城
梁凯晴
黎诺懿 陈敏之 陈炜 张曦雯 龚嘉欣 王敏奕
孙协志 王仁甫 许孟哲
郭嘉骏 马韵怡
阮儿
欧阳伟豪 胡琳 薛家燕
和泉素行 陈灼明 何式凝
演员：蓝心湄
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演员：吴启洋 欧镇灏 叶振弘 陈炳铨
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演员：冯盈盈 宋宛颖 庄子璇 陆浩明
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