速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。不過，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會就此滿足？陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品，每集指定一款食物，以不同的即食包，再加少許食材，分別烹調同一款菜式，廚師和嘉賓再於不知情下試味與品評。主持跟廚藝顧問湛錦鈿(Oreo Charm)還會即席改良食譜，以簡單方法炮製嶄新的美食，大顯廚藝。
杜穎珊 黃紫恩 徐文浩 陳欣茵 黃婧靈 林正峰 曾展望 劉頌鵬
郭伟亮 刘浩龙 陳欣茵 陈若思 黃紫恩
吳洛汶 呂靜文 杜颖珊 陳欣茵 鄧梓峰 王虹茵
王智骞 范麒智 李定 洪暐 廖奕琁 大久保麻梨子 邱勝揚 黃浩詠
张玉嬿 席曼宁 张晨光 林炜 江明 韩湘琴
王淑娟 李天柱 艾伟 曹健 席曼宁 陈莎莉 魏天署 聂秉贤 郭昌儒 管谨宗 陈彦宇 林珮君 温惠美
张庭 潘仪君 林炜 艾伟 梁家榕 陈莎莉 傅雷 张君婷
席曼宁 李天柱 赵学煌 郎祖筠 陈莎莉 杨琼华 邵昕 田路路 邱心志
涂善妮 杨庆煌 孙鹏 张庭 崔佩仪 江宏恩 王耀庆 陈冠霖 侯宜君 伊正
游天龙 森森 杨丽音 汤秦 斑斑 茅瑛 龙飞 蔡弘
王淑娟 李天柱 归亚蕾 梁修身
金庸 林溥来
陈建州 唐志中 蔡灿得 赵学煌 陈亦飞
罗慧娟 高雄 王瀛 王书麒 吴元俊 曾守明
陈贝儿
演员：王智骞 范麒智 李定 洪暐 廖奕琁 大久保麻梨子 邱勝揚 黃浩詠
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